欢迎光临本店,登录 | 注册 | 我的账户 | 选购中心 | 标签云 | 报价单
当前位置: 首页 > 站内快讯 > 女生减肥应该吃什么水果好?

浏览历史

女生减肥应该吃什么水果好?
洛梵锦至 / 2017-09-13
女生减肥应该吃什么水果好?经期减肥也是一种不错的减肥的时期。所以想要减肥的MM们要好好的把握住这个时期,在这里小编就跟大家介绍经期四种佳果,让你瘦的根本停不下来哦。

吃香蕉。

首先香蕉卡路里低,而且含有丰富的食物纤维、膳食纤维,这些物质都有利于肠胃的蠕动,增强人体的消化功能。而且香蕉有利于消化,容易被人体吸收,能为人体提供足够的能量,是MM们减肥的好选择,适合想在经期减肥的MM们。

吃甜橙。

甜橙含有天然的糖分,而且富含纤维,卡路里较低,喜欢吃甜食的MM,而又想减肥的MM们不妨用甜橙来代替曲奇、巧克力、糖果等含糖量较高、易使人发胖的甜食。另外,甜橙还可促进消化,有助于排便,从而把体内的毒素排出。MM们经期吃香橙,不仅可以辅助减肥,而且可帮助经期的MM们把体内的大量毒素排出。

经期减肥,MM们可吃榴莲。榴莲的营养价值高,是妇女养身体的补品。另外,榴莲中的脂肪含量低,含有丰富的淀粉,将其作为晚餐或早餐,可到达较好的减肥效果;另外,榴莲性热,适合经期女性食用,也适合经期减肥。榴莲具有驱寒活血、缓解痛经的特别功效。

MM们可吃番石榴。首先,番石榴的热量较低,经期吃番石榴不容易发胖。另外,番石榴的膳食纤维有助于增强人体的饱腹感,能有效地帮助人体控制食欲,从而达到控制体重的目的,是经期女性不错的选择;另外,番石榴中含有番石榴茶,可有效抑制体内多余脂肪在体内堆积,有助于女性瘦身减肥。

以上就是经期四种佳果的介绍啦,MM们不妨试试,不过这种方法只针对体质好的MM们,MM们在经期如果出现腰酸背痛、痛经等情况者,就不要在经期减肥啦。

用户评论(共0条评论)

  • 暂时还没有任何用户评论
总计 0 个记录,共 1 页。 第一页 上一页 下一页 最末页
用户名: 匿名用户
E-mail:
评价等级:
评论内容:
验证码: captcha